Loopbaancoach en burn-out coach in beweging
Voel je dat je veel geeft aan anderen, maar zelf leegloopt en dat je niet goed weet welke volgende stap je kunt zetten in je loopbaan of leven? Je bent niet alleen. Heel wat mensen uit onderwijs en zorg, maar ook andere mensgerichte beroepen, botsen op een punt waarop werkdruk, stress en twijfel te veel worden.
Ik ben Anke Sempels, loopbaancoach en stress- en burnoutcoach in regio Vlaams Brabant. Vanuit Moyomi Coaching begeleid ik je met coaching in beweging naar meer rust, energie en richting in je werk en leven.
Hi, ik ben Anke!
Al meer dan veertien jaar werk ik met mensen en met een groot hart voor mensen.
Als HR professional bij de federale overheid hielp ik honderden mensen aan een job en begeleidde ik medewerkers en teams in hun groei. Mooie, betekenisvolle functies, maar tegelijk merkte ik bij mezelf steeds meer stress en onrust. Hele dagen achter mijn computer zitten was niet het leven dat ik wilde blijven leiden. Tijdens de coronaperiode ben ik beginnen wandelen om mijn hoofd leeg te maken. Die wandelingen gaven mij rust, overzicht en nieuwe ideeën. Zo ontdekte ik hoe sterk beweging werkt om ook je geest in beweging te brengen.
In 2017 volgde ik zelf loopbaanbegeleiding. Dat maakte veel duidelijk:
- wat mijn talenten zijn
- wat ik nodig heb om met voldoening te werken
- hoe waardevol het is als iemand echt naar je luistert en met je meedenkt
In 2021 startte ik met mijn coachopleiding. Daar voelde ik meteen dat ik op mijn plek zat. In 2022 besloot ik voluit te gaan voor mijn eigen praktijk: Moyomi Coaching. Moyomi is een afkorting voor Move Your Mind: Breng je geest in beweging.
Moyomi betekent daarnaast ook "mijn hart" in het Swahili. En dat is precies wat ik in mijn werk leg.
Moyomi Coaching: coaching met beweging in regio Tienen, Diest en Leuven
Moyomi Coaching is mijn praktijk voor loopbaancoaching, stress- en burnout coaching en wandelcoaching in de natuur. Ik werk vooral in regio Tienen, Diest, Leuven en omgeving. Cliënten komen naar mij als:
- ze twijfelen over hun job of richting
- ze vermoeid thuiskomen en geen energie meer voelen
- ze vastzitten in een gouden kooi
- de job lijkt goed op papier, maar vanbinnen voelt het leeg
- ze de balans tussen werk en privé kwijt zijn
- ze willen veranderen, maar niet weten waar te beginnen
Ik begeleid vooral mensen uit onderwijs en zorg, maar ook leidinggevenden en andere professionals met een grote verantwoordelijkheidszin. Mensen die graag geven, maar zichzelf te vaak vergeten.
Mijn manier van werken, coaching in beweging, letterlijk en figuurlijk
Bij mij hoef je niet stil te blijven zitten. Ik geloof dat je geest pas echt in beweging komt wanneer je lichaam ook beweegt.
Daarom werk ik vaak met wandelcoaching in de natuur hier vlakbij in Bunsbeek (regio Vlaams Brabant). We gaan naar buiten, stappen een eind, ademen frisse lucht in en laten gedachten stromen. Tijdens die wandelcoaching merk je vaak dat
je hoofd lichter wordt, je problemen vanuit een andere hoek bekijkt, je sneller voelt wat niet meer klopt en waar je naartoe wilt. Beweging is meer dan wandelen alleen. Soms werk ik met creatieve en fysieke oefeningen zoals werken met posities in de ruimte, materialen gebruiken om last, druk of steun zichtbaar te maken, spelen met spanning en ontspanning.
Ik combineer lichaamswerk met diepgaande gesprekken en een warme, heldere aanpak. Je krijgt altijd concrete opdrachten mee, zodat je ook tussen de sessies door stappen zet. Mijn stijl kun je samenvatten als:
- persoonlijk en menselijk
- no nonsens en duidelijk
- warm en positief
- gericht op inzichten én actie
Voor wie is mijn coaching bedoeld?
Je bent heel welkom bij mij als je:
- werkt in onderwijs, zorg of een andere mensgerichte sector (bijvoorbeeld als leerkracht, zorgverlener, arts, maatschappelijk werker, coach, leidinggevende)
- je veel verantwoordelijkheid draagt en merkt dat het te veel weegt
- je twijfelt of je huidige job nog bij je past
- je het gevoel hebt dat je geleefd wordt
- je merkt dat je lichaam signalen geeft van stress of beginnende burn-out
- je graag verandering wilt, maar bang bent om een verkeerde keuze te maken
Je hoeft niet te wachten tot je echt vastzit of volledig uitvalt. Loopbaanbegeleiding, stress coaching en burn-out coaching kunnen je al veel vroeger helpen om bij te sturen.
Voor loopbaanvragen kun je in mijn praktijk gebruik maken van VDAB loopbaancheques. Zo wordt loopbaancoaching financieel haalbaar en laagdrempelig.
Wat coaching bij mij je oplevert?
In een coaching traject bij Moyomi Coaching werken we stap voor stap aan:
- meer rust in je hoofd en lijf
- helderheid over wat jij echt belangrijk vindt
- grenzen die je niet alleen kent, maar ook durft uitspreken
- energie die terugkeert
- zelfvertrouwen om keuzes te maken die bij je passen
- concrete stappen voor jouw loopbaan en leven in plaats van vage goede voornemens
Ik ga naast je staan, niet boven je. Ik stel vragen die je zelf nog niet gesteld had, geef eerlijke feedback en nodig je uit om mild en tegelijk moedig te zijn voor jezelf.
Opleiding en expertise zodat jij weet dat je in veilige handen bent
Ik blijf me voortdurend verdiepen in mijn vak, zodat jij kunt rekenen op professionele, kwaliteitsvolle coaching.
-
Master in de Vergelijkende en Internationale Politiek, KU Leuven, 2011
-
Doorgedreven coachopleiding ROOT GROW BLOOM bij Training Coaching Square, met certificering als bij International Coach Federation
-
Intervisiebegeleider en groepscoach bij de federale overheid
-
Specialisatie de-stress coaching
-
Masterclass Change Management aan Antwerp Management School
-
Gastleraar lager en secundair onderwijs bij UCLL
-
Opleidingen in systemisch coachen en werken met groepen
Opleidingen en titels zijn belangrijk, maar minstens zo belangrijk is dat jij je veilig en gezien voelt tijdens onze samenwerking.
Wie ik ben naast mijn werk als coach...
Je werkt niet alleen met een coach, maar met een mens. Daarom vertel ik je graag wie ik ben naast coach en trainer bij Moyomi Coaching.
-
fiere mama van twee dochters, Mila en Odette
-
al vele jaren samen met Pieter, mijn partner en rots in de branding
-
ik laad op van joggen en kom tot rust met yoga
-
muziek is mijn uitlaatklep, ik speelde lange tijd piano maar ben dit helaas verleerd
-
ik hou van warme avonden met vrienden en een goed gesprek
-
op mijn achttiende woonde ik een jaar in Argentinië, een ervaring die mijn blik op de wereld blijvend heeft verruimd
Klaar voor een volgende stap in je loopbaan of leven?
Voel je dat dit resoneert? Herken je jezelf in het gevoel van geven aan iedereen en tegelijk jezelf stilletjes uit het oog verliezen?
Dan is dit misschien het moment om niet langer alleen te blijven zoeken. Bij Moyomi Coaching kun je terecht voor:
- loopbaanbegeleiding met VDAB loopbaancheques
- stress en burn-out coaching
- De kracht van wandelcoaching en coaching in beweging
- begeleiding voor beroepen met sociale impact, zoals onderwijs en zorg
Ik nodig je graag uit voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Ik luister naar jouw verhaal, we bekijken waar je nu staat, wat je nodig hebt en of ik de juiste loopbaancoach of burn-out coach voor jou ben. Je hoeft het niet alleen te doen. Ik ga graag een stukje mee op weg.