Coaching voor particulieren

Rust, richting en energie in je leven én werk

Veel mensen lopen vandaag rond met een hoofd dat vol zit, een lichaam dat moe is en een agenda die altijd overloopt.
Je probeert alles te combineren - werk, gezin, verwachtingen - maar je voelt dat je steeds verder van jezelf afdwaalt.

Het kan anders. Coaching bij Moyomi helpt je om opnieuw rust, overzicht en richting te vinden, zodat je weer keuzes maakt die kloppen voor jou. Mijn aanpak is warm, direct, menselijk en no-nonsense. We gaan naar buiten, in beweging, zodat je hoofd sneller helder wordt en je lichaam mee kan beslissen.

Welkom!

Voor wie is coaching geschikt?

Coaching is er voor jou als je:

  • vastzit in werk, keuzes of richting

  • voelt dat je energie wegloopt

  • jezelf verliest in zorgen voor anderen

  • moeilijk grenzen kan stellen

  • op automatisme leeft, zonder echt tot rust te komen

  • wil groeien maar niet weet hoe te beginnen

  • te weinig tijd hebt voor jezelf

  • nood hebt aan frisse lucht en helderheid

Je hoeft geen diagnose of groot probleem te hebben. Soms is één vraag genoeg:

“Is dit leven nog in balans met wie ik wil zijn?”

Anke Sempels, loopbaancoach en trainer in Glabbeek

Mijn coachingaanbod voor particulieren

Ik begeleid je op drie mogelijke manieren, afhankelijk van je behoefte en situatie:

Loopbaanbegeleiding

Wil je een job die écht bij je past?
Twijfel je aan je huidige werk?
Of voel je dat je opnieuw richting nodig hebt?

In loopbaanbegeleiding zoeken we samen naar:

  • wat je energie geeft

  • welke talenten je nog niet benut

  • welke werkcontext bij jouw leven past

  • wat jouw waarden zijn

  • welke concrete stappen je nu kan zetten

We werken helder, praktisch en zonder omwegen. Met of zonder VDAB-loopbaancheques.

Stress- en burnoutcoaching

Ben je moe, overprikkeld, snel geëmotioneerd of heb je het gevoel dat je op je tandvlees zit?

In stresscoaching leer je:

  • je stresssignalen herkennen

  • je energiebalans herstellen

  • grenzen stellen zonder schuldgevoel

  • rust vinden in je hoofd en lichaam

  • weer ademruimte creëren in je leven

We werken buiten, omdat beweging je systeem tot rust brengt en inzichten sneller laat landen.

Groeien in groep

Soms heb je geen individuele coaching nodig, maar de kracht van een kleine groep.
Een veilige plek, herkenning, wandelingen, gesprekken, humor en zachte confrontatie.

De groepsreeks omvat 6 sessies waarin we werken rond:

  • rust & balans

  • energie & herstel

  • grenzen & draagkracht

  • mindset & patronen

  • waarden & richting

  • je persoonlijke actieplan

Ideaal als je samen met anderen wil groeien.

"Anke is een zeer vriendelijk en toegankelijk persoon. Ze heeft mij enorm geholpen in het bewandelen van verschillende carrièrepistes en mogelijkheden waarin ze haar eigen inzichten deelde en die in mezelf naar boven haalde. Ik weet nu dat het pad dat ik zal bewandelen een doordachte en slimme keuze is en ben haar daar zeer dankbaar voor. Met Ankes verschillende tips en tricks ben ik gewapend om mijn volgende carrièreavontuur aan te gaan. Dikke dankjewel, Anke 🙏" - Hanne De Laet

Waarom coaching bij Moyomi anders is

âś” We werken buiten, in beweging

Coaching in de natuur verlaagt stress, opent gesprekken en brengt sneller helderheid.
Je beweegt, je ademt, je komt tot jezelf.

âś” Warm en direct

Ik zeg niet wat je wil horen, maar wat je nodig hebt. Zacht, eerlijk en altijd met respect.

âś” No-nonsense: geen ingewikkelde theorie

Je krijgt praktische tools die je meteen kan gebruiken. Geen lange sessies vol jargon. Wel concreet, menselijk en toegepast.

âś” Geen eindeloze trajecten

Ik werk kort, krachtig en doelgericht. Vaak zie je na 1–2 sessies al verandering.

âś” Brede expertise

Als ervaren HR-professional, loopbaancoach en stresscoach ken ik de realiteit van werkdruk, verandering, teamdynamiek en persoonlijke groei.

Wat coaching jou oplevert

Mensen die bij mij coaching volgen, zeggen vaak:

  • “Ik voel weer rust in mijn hoofd.”

  • “Ik weet eindelijk wat ik wél wil (in mijn loopbaan).”

  • “Ik durf voor mezelf kiezen.”

  • “Ik begrijp mijn stress beter en heb terug grip.”

  • “Ik voel opnieuw energie.”

  • “Ik heb knopen doorgehakt zonder schuldgevoel.”

In concrete termen:

  • betere balans tussen werk en privé

  • meer energie en focus

  • minder piekeren en overprikkeling

  • heldere keuzes

  • zelfzorg zonder schuld

  • meer zelfvertrouwen

  • stappen die passen bij jouw leven

Je krijgt opnieuw richting én ademruimte.

Hoe verloopt coaching praktisch?

1. Gratis kennismakingsgesprek (20–30 min)

We verkennen je vraag, situatie en doelen. Jij voelt of mijn stijl bij je past.

2. Sessies buiten of in mijn praktijk

Meestal wandelen we, omdat beweging werkt. Bij slecht weer kan het binnen.

3. Concrete oefeningen & reflecties

Je krijgt tools voor stress, energie, grenzen, keuzes en richting.

4. Actie & opvolging

We vertalen inzichten naar haalbare stappen. Geen grote sprongen, wel realistische vooruitgang.

Tarieven

Meer info over de verschillende tarieven vind je hier.

Locatie

  • In de natuur rond Bunsbeek (straal ± 20 km)
  • In mijn praktijk (bij slecht weer of op vraag)
  • Online is mogelijk, maar buiten werkt het krachtigst

 

 

Stresscoaching met wandelen in de natuur, nabij Tienen en Leuven

Klaar voor rust, richting én energie?

Je hoeft dit niet alleen uit te zoeken. Ik wandel graag een stukje met je mee, letterlijk en figuurlijk.

Hoe verloopt een coachingtraject?

Cliënt in gesprek tijdens loopbaanbegeleiding in beweging bij Moyomi Coaching, Bunsbeek (regio Tienen, Leuven).

Afhankelijk van jouw doel, leer- of loopbaanvraag zien we elkaar gedurende een aantal weken tot maanden ongeveer 6x anderhalf uur. 

  • Tijdens het intake gesprek leggen we jouw einddoel inhoudelijk vast, maken we afspraken rond de aard van en het aantal coachings, en stemmen we de verwachtingen op elkaar af.

  • Vervolgens vinden de (3 à 6) coachingsessies plaats, ongeveer om de twee weken.

  • We sluiten het traject af met een evaluatie en persoonlijk ontwikkelplan.

 

Ik pas mijn aanpak op elk moment aan aan de behoeften van mijn cliënt(en) binnen het kader van het vooropgestelde coachingdoel. 

Voor loopbaanvragen kan je gebruik maken van VDAB loopbaancheques. Check snel of je in de voorwaarden bent.

Ook bedrijven kunnen me inschakelen voor one-on-one coachingtrajecten om medewerkers te ondersteunen in hun groei- of veranderingsproces.